Ontem quando voltava para casa resolvi me pesar na farmacia, e acabei descobrindo que ja engordei 8kg, em menos de 6meses. Fiquei arrasada, estou me sentindo enorme, minhas calças nao estao mais entrando e nao quero ter que comprar roupas maiores, entao comecei a pesquisar o que eu poderia fazer para mudar essa situaçao.
Descobrir que tenho em casa uma aliada que estava ali de canto jogada, sem muito favor para mim (ate ontem), uma corda. Como é incrivel descobrir como apenas pulando corda posso perder ate 4kg em 15dias, comecei hoje minha rotina em busca de ficar magra novamente.
Para poder perder 4kg em 15dias voce precisa pular corda pelo menos 30minutos por dia, assim voce perde 400 calorias por dia. Alem de voce secar as gordurinhas, modela as curvas, deixa suas coxas, bumbum, braços e pernas durinhas. Alem de fortalecer os ossos e ajudar na prevençao contra a osteoporose.
Daqui 1semana irei escrever falando das mudanças. Aguardem e comecem tambem e coloque nos comentarios o que acharam.
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